女儿13岁，身高167cm，体重68kg，怎么办？

健康咨询描述： 女儿11岁时体重暴涨，由30多kg涨到现在68kg，下巴一堆肉，腰围2尺8，肚子好几层，硬邦邦的，胳膊，腿粗得厉害，胸比拳头还大，特别鼓，她也不吃零食，油炸食品，还参加田径队，作息生活也十分有规律，月经，大便正常，该怎么办呢？

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-10-04 06:09:27
      你好，根据你描述的情况孩子体重增长过快，主要与不良饮食生活习惯有关，需及时注意饮食调理，适当控制主食量，粗细粮搭配合理分餐，忌食含糖分高的食物，多吃新鲜蔬菜水果，积极参加有氧运动，保持正常体重。
      

刘东宏 武威市第二人民医院   副主任医师 2019-10-04 02:02:45
      13岁小孩身高167cm，体重68Kg，腰围2尺8，乳房大，肚子脂肪多，明显早熟，一方面适当控制饮食，但不能控制严格，另一方面加强锻炼。这两方面缺一不可。
      

赵亚玲 大庆市第二医院   副主任护师 2019-10-04 06:34:42
      病情分析：
      孩子的这种情况可以通过科学饮食以及配合运动的的方式来达到减肥的目的，最好能去健身房通过器械有针对性的训练。
      指导意见：
      平时的饮食要避免吃高热量的食物以及碳水化合物的食物，可以选择富含优质蛋白的食物，如蛋清、瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、豆制品、脱脂牛奶等，配合慢跑游泳以及平板支撑、仰卧起坐等运动，坚持一段时间会有效果。
      
      以上是对“女儿13岁，身高167cm，体重68kg，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！