晚上总是紧张心慌，睡不着

健康咨询描述： 晚上总是紧张心慌睡不着，只要一想心慌它就马上心慌起来了

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:35:19
      指导意见：
      你好：您的情况考虑是由于过度精神紧张引起的，但最好是做个动态心电图排除心脏方面的问题，平日规律作息时间，注意劳逸结合，不要熬夜，睡前热水泡脚，听一些舒缓的音乐缓解紧张情绪，可以服用谷维素调理一下，祝健康！