思维混乱大脑不受控制的想

健康咨询描述： 每天都做梦就算是打嗑睡也做 原因是几年前的事太过担忧造成的 出了事以后就当天晚上就是做了那件事的噩梦 第二天就一直想那件事一直想想忘记可就是忘不了越想忘越忘不了不论是上课还是下课忙与不忙就是担忧就是忘不了 自从那件事过去之后就感觉大脑一刻都没停 不知道在想些什么每天都做梦思维混乱 最近又有件事让我很焦虑就是睡到半夜突然惊醒然后就又睡不着了连续了两三天都是这样就又开始担忧自己睡眠了之后每次睡觉前都紧张心慌感觉心跳加速害怕恐惧每次都这样然后自己很纠结还在安慰自己说不就睡觉吗为什么睡觉你都紧张害怕你紧张什么害怕什么说是这样说的但是根本不受控制的所以都很纠结有的时候在快进入梦境的时候猛的心里惊一下直接被拉出现实好像就是会睡着了就会怎么样似得放不下

专业回复

孙永安 北京大学第一医院   主任医师 2022-12-29 08:13:18
      您好，通过您的叙述，感觉您是对您过去发生的事情，让您很惊恐和焦虑，放不下，过去事严重影响到了您的睡眠，包括您的学习和工作。建议您找知心朋友或者是家长敞开心扉的把放不下的心结打开说出来。同时可以口服一些解郁安神颗粒营养神经的之类的药物来调节你的睡眠。希望我的回答对你有所帮助。