大脑思维混乱,逻辑思维能力几乎丧失

  男 | 29岁 2022-01-25 14:07:56 1人回复 来自

健康咨询描述: 我最近发现大脑思维混乱,逻辑思维能力几乎没有,一思考就头疼,年龄29,男,体检正常。一直从事自动化系统开发,经常设计复杂系统,以前没有这种现象,最近几个月发现的。休息了一段时间后,还是这样,思维混乱,记忆力也下降严重。

专业回复

孙美洲 青岛市妇女儿童医院   主治医师 2022-01-25 14:09:57
      你好,结合你的描述,处于亚健康状态,建议调理包括:1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免过饥过饱;2.规律生活:作息要有规律,避免过度疲劳,保证充足的睡眠;3.适当运动:坚持运动,如打球、散步、爬山等;4.心神放松:培养爱好,放松心情,释放压力;5.多与同龄人交往。