最近几个月上班熬夜睡眠不足

健康咨询描述： 最近几个月上班熬夜睡眠不足，昨晚上运动了全身酸痛，今天疲软早泄滑精

专业回复

王岩 锦州市中心医院   副主任护师 2019-03-07 22:18:17
      应该是肾阳虚，可以服用肾宝或金匮肾气丸调理治疗，平时多吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅等，还可以食用具有补气补阳作用的药食，比如山药、枸杞子、冬虫夏草等，避免手淫和过频的性生活，加强运动锻炼。
      

李梦江 主治医师 2019-03-07 22:17:55
      病情分析：
      您好.当前通过您目前的情况描述来看，目前您的情况主要考虑还是与近期身体太过于劳累有一定的关系。
      指导意见：
      当前建议您可以采取多注意休息，合理饮食。增加充足的睡眠来慢慢改善身体状态再说。
      

乔蔓丽 连云港市东方医院   主管护师 2019-03-07 22:27:36
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，过度劳累的情况下会导致这样的情况出现的。不必太过担心。
      指导意见：
      每天保持充足的睡眠，适当的进行一些运动。对于舒缓压力都有很好的改善作用。
      
      以上是对“最近几个月上班熬夜睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！