失眠，胡思乱想，后脑勺疼

健康咨询描述： 失眠，胡思乱想，后脑勺疼，过去做了错事走不出去，心里面不舒服一年了。

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2020-09-16 04:36:53
      对于你所学的情况考虑，你这应该是由于精神压力大而引起的，所以建议首先要学会缓解压力，放松心情，把一些不必要去思考的事情放在一边，多去户外运动，多与他人沟通交流，可以服用一些安全补脑类的药物。
      

解伟福 曲沃县东关社区康复指导站   二级心理咨询师 2018-10-24 01:46:59
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，你现在对过去做的事情有了一些回忆，想做好，但是不知道该从哪里做起，这种情况下最好的办法就是找当地的心理咨询师进行一对一的心理疏导，能够帮助你理清过去的思路，很好的帮助你走出困境。

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2018-10-24 02:00:04
      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，有句话说，人非圣贤孰能无过，不怕有错，知错能改就是好样的，什么事情让自己这么走不出来，连自己都不能原谅似的，建议过去的放下，好好做好当下。
      
      以上是对“失眠，胡思乱想，后脑勺疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！