睡前洗一个热水澡？睡前洗一个热水澡

健康咨询描述： 睡前洗一个热水澡？睡前洗一个热水澡？睡前洗一个热水澡

专业回复

赵璇 锦州市中心医院   副主任护师 2018-10-08 11:25:27
      这个情况是很好的习惯，但是也不要每一天都这样，可能会造成皮肤水分流失，并且也要根据天气，气候，地域等，希望我的回答对你有帮助。
      

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-10-08 11:29:29
      你好，经常睡前洗个热水澡，对睡眠有很大好处，建议你可以养成这种良好的习惯，睡前尽量不要做剧烈运动，可以选择听一些舒缓的音乐。
      

杨梅兰 武威市第二人民医院   主管护师 2018-10-08 11:08:33
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，睡前洗一个热水澡，这个习惯很好。
      指导意见：
      指导意见：养成良好的生活习惯，饮食起居规律，睡前洗一个热水澡，有利于促进睡眠，提高睡眠质量，不熬夜，睡觉不宜开空调，光线宜暗。
      
      以上是对“睡前洗一个热水澡？睡前洗一个热水澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张国 滕州市城关医院   药师 2018-10-08 11:11:38
      病情分析：
      你好，睡前洗热水澡，有助于睡眠和放松身体，对身体有益。
      指导意见：
      睡觉前也可以用热水泡泡脚，喝点热牛奶，都有助于放松身体，提高睡眠质量。
      

管书荣 主管护师 2018-10-08 11:19:43
      病情分析：
      你好，根据你的叙述，你是否有一个睡前洗热水澡的习惯？
      指导意见：
      这是一个好习惯，希望你能够坚持。它能够缓解一天的疲劳，洗完澡后，感觉浑身轻松。