小腿肚子大,会不会长不高

  男 | 14岁 2018-07-29 00:43:53 3人回复 来自

健康咨询描述: 小腿肚子大,会不会长不高?现在我才160多,怎么才能长高?

专业回复

朱芳 长治市妇幼保健院   主治医师 2018-08-03 13:29:04
      小腿肚子大和身体的高度是没有必然的联系的。身高除了和遗传基因有一定的关系以外,和后天的努力也是分不开的。若想长高在日常生活中需要摄入足够量的钙,并配合多做跳跃类的运动,以及保证足够的睡眠是有利于身体长高的。
      


丁宁 徐州市第一人民医院   主任医师 2018-07-29 00:55:13
      你好这位学生,你14岁1米60,建议你加强营养,多吃含钙多的食物,如牛奶,豆腐,骨头汤,虾皮等等,另外多打篮球,注意休息,避免劳累,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,应该有很大的长高空间。
      


谭爱军 来宾市兴宾区三五镇中心卫生院   医师 2018-07-29 00:47:44
      病情分析:
      您好,不会的。运动是长高最科学的方法,我们可以选择每天清晨进行跑步等运动,因为早上正是身体发育的时候,通过适量的运动,可以促进自己身体骨骼的发展。
      指导意见:
      然后就是在食用处下功夫了,每天早上运动前,选择富含蛋白质的食品,比如鸡蛋、饼一类,牛奶的话推荐高钙奶。在平时,可以服用一些钙片。保持睡眠充足和良好的心境。
      
      以上是对“小腿肚子大,会不会长不高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!