每次和父母或朋友吵架完

健康咨询描述： 每次和父母或朋友吵架完，心情烦躁，又后悔就想虐待自己，比如用手打头，扔东西等，我该怎么办

专业回复

王丽萍 二级心理咨询师 2018-07-14 13:00:13
      朋友你好，你描述自己每次和父母朋友吵架了，心情烦躁，这和你的年龄相符，建议你每次出现与父母朋友吵架的这种状况，想用手打头，扔东西的时候可以尝试坐下来用笔记在本子上。