一个人就是睡不着，一闭眼就是恐怖的事情或者感觉外面

健康咨询描述： 一个人就是睡不着，一闭眼就是恐怖的事情或者感觉外面有异常就更害怕了，要开着灯睡，即使旁边房间也有人的，一晚上要醒好几遍，这是怎么了呢

专业回复

徐驰 二级心理咨询师 2018-07-05 11:28:50
      您好，根据您的描述可能有神经衰弱的情况，是不是最近看了一些恐怖的视频或者小说等容易引起恐慌的东西。建议放松心情，可以在睡前放些舒缓音乐，服用热牛奶助眠。也可以服用维生素b1和谷维素这类安神的药物。实在摆脱不了需要系统的进行心理咨询解决，祝您早日康复！
      

陈晓芬 厦门市仙岳医院   二级心理咨询师 2018-07-06 17:52:30
      指导意见：
      您好，您这种情况有多久了呢？我们的情绪最初出现都是出于帮忙的目的，比如恐惧，是为了自我保护。但是由于一些原因，你给压抑起来了，导致恐惧反而在潜意识里发酵。建议您详细寻求心理医生的帮助，接受系统的心理咨询。