跑完步后，小腿前侧骨头痛

健康咨询描述： 跑完步后，小腿前侧骨头痛，盆骨周围也痛，走路也扯着痛，已经有一段时间了，马上要体考，应该怎么办

专业回复

陶志宏 国药同煤总医院   主治医师 2018-04-19 13:30:46
      病情分析：
      你这个考虑拉伤，恢复没有这么快的，一般经过慢慢休息会缓解的。
      指导意见：
      建议一般48小时之内是冰敷的，48小时之后才热敷的，暂时避免剧烈运动这些的，伤筋动骨没有这么快。
      

王志震 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-04-19 14:07:27
      你这个属于典型的平时缺乏运动而导致相应的软组织劳累的一种改变，这种改变的话，只要多休息。不要剧烈运动，一般情况下一两天是可以恢复的，对你的体考没有太大的影响。
      

王忠斌 朝阳波罗赤医院   主管护师 2018-04-19 13:30:54
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，根据你所叙述的情况，因为平时很少运动跑完步之后出现这种情况。
      指导意见：
      也是正常的，你可以平时适量运动给自己按摩，慢慢可以恢复，希望我的回答能够帮助你。
      
      以上是对“跑完步后，小腿前侧骨头痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！