小腿腿部肌肉过于发达

健康咨询描述： 小腿腿部肌肉过于发达，显得我腿特粗，要怎么才能快速剪掉，这搞得我连门都不敢出了

专业回复

王鹏 山东第一医科大学第二附属医院   副主任医师 2018-08-30 18:01:18
      你好，你现在15岁，处于生长发育期，如果你体格偏胖的话，腿部肌肉也会比较发达，所以要想减掉腿部肌肉，就需要适当控制饮食，但是没有很好的快速解决办法。
      

万凤媛 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 2018-08-30 18:09:02
      你好，每天坚持踮脚五到十分钟；匀速跑，踢腿；练瑜伽，拍打按摩；有效按摩小腿上的穴位可以刺激血液循环，有利于瘦腿。饮食合理，多喝水。
      

朱秀光 济宁市中西医结合医院   副主任医师 2018-04-19 00:12:52
      病情分析：
      你好很高兴回答你的问题，男性15岁，感觉自己的下肢特别粗壮
      指导意见：
      人的身高体型与遗传及个人体质有一定关系，只要没有不适症状，可以观察治疗，早睡早起锻炼身体增强体质，可以练习瑜珈
      
      以上是对“小腿腿部肌肉过于发达”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘玺龙 巨野县人民医院   主治医师 2018-04-19 00:13:27
      病情分析：
      腿粗有可能不单纯是肌肉发达的事。一般小腿的脂肪含量不多，大部分是肌肉覆盖。如果小腿偏短，也会使形态受影响。
      指导意见：
      进入青春期以后肌肉和骨骼都会不同程度的发育。因为个体差异，出现发育的快慢不一。不要太困扰形象的问题、你现在应该是学习的年龄，这个等你继续发育发育就会应该有所改变。
      

覃艳芳 医师 2018-04-19 00:14:11
      病情分析：
      你好，像你这种情况的话，建议您最好就是要注意经常按摩一下，经常牵伸一下尽量，尽量避免劳累过度
      指导意见：
      一般像这种情况的话，平时自己多按摩一下会比较好，尽量避免疲劳过度，以清淡饮食为主，要注意跑步之前要热身。