我就是晚上经常说梦话

健康咨询描述： 你好，我就是晚上经常说梦话，不知道怎么回事。我记得这个习惯是从高二下期还是刚步入高三开始的，我现在刚大一，都已经这么久了，还是会说梦话。且有时说梦话的内容就和头一天所做的事有关。有时说梦话自己都还能听到，不说梦话时还经常做梦。求解

专业回复

李学清 余干县中医院   主任医师 2018-03-26 08:01:59
      你好，你所描述的这个情况，做梦是一种正常的生理过程，你不要有太大的压力，俗话说日有所思，夜有所梦，可能是你平时想得太多，在一个属于自己性格上，比较多愁善感的人。

金美花 哈尔滨市第六医院   主任医师 2018-03-26 08:10:15
      你好，根据你的描述情况，失眠多梦考虑是肾虚引起的，建议你及时到正规的中医院通过中药辩证调理身体。平时要注意生活起居规律，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，避免紧张焦虑，适当的户外运动。可以吃一些安神补脑液或每日早晚各嚼服炒酸枣仁20克，有效改善睡眠，坚持服一阵。
      

李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 2018-03-26 07:57:35
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是发现自己从高中开始就出现有说梦话的习惯。
      指导意见：
      这种情况还是有可能属于你平时压力比较大，然后在梦中就回忆起白天的情况引起来的。
      以上是对“我就是晚上经常说梦话”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

庄义徐 主治医师 2018-03-26 08:10:55
      病情分析：
      因为高三的学习比较紧张，压力较大，会容易导致睡眠不好，出现做梦等现象
      指导意见：
      因此建议你平时需要适当调整好作息时间，同时需要多参加体育锻炼，增强体质，就会改善的

范振宽 主管护师 2018-03-26 08:11:40
      病情分析：
      你好，说梦话多考虑是神经衰弱的情况，与精神压力大有关。
      指导意见：
      建议给予营养神经药物治疗，给予安神补脑药物治疗，注意放松心情，减轻学习工作压力。