跑步刚开跑手脚不受控制

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专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-17 16:11:14
      如果不经常运动，偶尔开始运动的话，建议不要长时间的运动量过大，需要先从走路开始，慢走，快走，再到小跑，快跑。这样也是让身体有一个过程。