在健身房跑步后手脚不受控制

健康咨询描述： 健身房跑步后头晕脚浮不受控制，手晃拿不住水杯，脚不受控制往前

专业回复

芦曼曼 亳州市第五人民医院   医师 2019-08-21 21:49:04
      病情分析：
      你好，根据你说的情况，是否以前没有在健身房跑过步。导致不适应。没有调整好。导致的不适感。
      指导意见：
      建议，在运动教练的指导下，进行散步，运动量别太大。容易导致不适。调整生活作息。
      

袁勇燕 二级心理咨询师 2019-08-21 21:57:53
      病情分析：
      可能缺乏运动少胡思乱想，你平时可以在公园里跑跑步，你别在跑步机上跑，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，晚上要按时休息，不要熬夜。
      指导意见：
      可能缺乏运动少胡思乱想，你平时可以在公园里跑跑步，你别在跑步机上跑，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康，晚上要按时休息，不要熬夜。