强迫症解决措施

健康咨询描述： 我有强迫症，强迫疑虑，总是想些没用的，怎么办好？

专业回复

刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 2018-03-10 22:35:36
      强迫症包括强迫思维和强迫行为，因强迫和反强迫而痛苦，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，病理性症状需要正规干预治疗，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范服药治疗，可以辅助心理咨询，保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

穆永清 红福医院   医师 2018-03-10 22:18:37
      病情分析：
      你好朋友，强迫症，一般病因有遗传因素，精神过度紧张等。
      指导意见：
      根据你以上所描述的情况，建议你，可以采取药物和心理治疗，平时注意休息。
      

王长芳 二级心理咨询师 2018-03-10 22:31:36
      你好，强迫症分为强迫思维和强迫动作，当强迫思维来临的时候，你可以分散注意力做自己喜欢做的事情，改变自己的认知，改变自己的行为，这样就可以得到缓解。
      
      以上是对“强迫症解决措施”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他 2018-03-10 15:28:08
      强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.如果怀疑本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，强迫症和这个弹簧原理差不多。所以什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。 自己有强迫症就要接纳自己的强迫症状带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，也可以申请家庭心理医生的帮助。