不喜欢吃饭，喜欢吃零食

健康咨询描述： 不喜欢吃饭，喜欢吃零食，每天上学晚上9:30睡早上6:00起床，总感觉睡不够

专业回复

韩莎莎 东营市人民医院   主治医师 2018-01-06 15:09:32
      你好，如果不喜欢吃饭，喜欢吃零食，时间长了之后就容易造成消化不良。同时那平时一定要注意放松一下自己，劳逸结合，干一些自己喜欢干的事儿，每天养成运动的习惯。
      

付开封 阳光融和医院   主治医师 2018-01-06 14:58:02
      病情分析：
      你好，不喜欢吃饭不喜欢吃零食考虑是脾胃不和所致需要调理。
      指导意见：
      建议你做足三里和捏脊按摩可以调理脾胃促进消化吸收，可以吃点调理脾胃的药物，注意饮食清淡易消化，多运动增强体质。
      

白华 医师 2018-01-06 15:04:57
      病情分析：
      你好，这个人要想保住身体健康饮食上必须荤素搭配均衡营养摄入，规律作息。避免熬夜。零食属于高热量食品，你的吃零食的习惯不好，需要纠正。
      指导意见：
      建议你日常生活中饮食上荤素搭配均衡营养摄入，规律作息，避免熬夜。十点多参加体育锻炼。
      
      以上是对“不喜欢吃饭，喜欢吃零食”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！