喜欢吃零食，，喜欢玩

健康咨询描述： 喜欢吃零食，，喜欢玩，但不喜欢跑步，，，从小学考试持续长胖，，，一直体重增加，，，吃的yebuduow

专业回复

赵渊 医师 2018-02-04 16:48:52
      病情分析：
      您好，就您的年龄来看，您正处于青春发育期，这样的话，如果肥胖是需要减肥的，但是不能盲目的节食，更不能服用药物，
      指导意见：
      您好，建议您日常饮食注意营养均衡，不挑食，不吃零食，多运动，比如慢跑，游泳，体操等等，还有球类运动，这对增强您的体质，对减肥都是有好处的，希望我的回答能帮到您。
      

夏光彬 公主岭市第三人民医院   主治医师 2018-02-04 16:52:39
      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况考虑，就是由于吃得过多而引起的。
      指导意见：
      建议这种情况必须在饮食上加以控制，而且要多参加体育锻炼，这样才能够保持良好的身段。
      

谌洁 全南县人民医院   主管护师 2018-02-04 16:57:04
      病情分析：
      小朋友你好，根据你的叙述，喜欢吃零食是你这个年龄阶段的特点。但是吃零食一定要注意节制，适度，否则容易长胖。
      指导意见：
      建议你平时要加强锻炼，吃零食要注意营养的调配，不能过度。平时也可以多看健康有益的书或参加有意义的活动，可分散你想吃零食的习惯。
      
      以上是对“喜欢吃零食，，喜欢玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

许玉红 天长市张铺镇卫生院   医师 2018-02-04 16:58:27
      病情分析：
      您好，目前很多零食是高脂肪高热量的，吃了以后，如果不运动是非常容易长胖的，
      指导意见：
      所以减肥的最好方法就是控制饮食，少吃零食，加强体育运动，消化热量，才能减轻体重的。
      

邵静静 沁阳市妇幼保健院   医师 2018-02-04 16:58:56
      病情分析：
      你好，请问你你的意思是不是现在比较胖了呢？有没有其他不舒服的吗？
      指导意见：
      你好，如果你现在比较胖的话，建议你需要控制吃零食，可以按顿吃饭，不要多吃，适当增加体育锻炼。
      

杨梅兰 武威市第二人民医院   主管护师 2018-02-04 16:59:58
      病情分析：
      你好，女孩子爱吃零食，不喜欢运动，是很容易长胖的，随着年龄增长，还会出现好多并发症。
      指导意见：
      指导意见：生活规律，按时进餐，尽量不吃零食，平时多吃新鲜水果蔬菜，坚持参加体育锻炼，培养良好的生活情趣。
      

张绿如 主治医师 2018-02-04 17:00:01
      病情分析：
      你好，你这个情况主要还是要改善生活习惯，运动是可以减轻体重的
      指导意见：
      建议你及时改善生活习惯，管住嘴迈开腿，另外饮食方面多吃蔬菜水果，另外也可以吃点减肥茶之类
      
      以上是对“喜欢吃零食，，喜欢玩”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！