喜欢吃零食,,喜欢玩
女 | 15岁 2018-02-04 16:30:51 7人回复 来自健康咨询描述: 喜欢吃零食,,喜欢玩,但不喜欢跑步,,,从小学考试持续长胖,,,一直体重增加,,,吃的yebuduow
专业回复
赵渊 医师
2018-02-04 16:48:52 病情分析:
您好,就您的年龄来看,您正处于青春发育期,这样的话,如果肥胖是需要减肥的,但是不能盲目的节食,更不能服用药物,
指导意见:
您好,建议您日常饮食注意营养均衡,不挑食,不吃零食,多运动,比如慢跑,游泳,体操等等,还有球类运动,这对增强您的体质,对减肥都是有好处的,希望我的回答能帮到您。
夏光彬 公主岭市第三人民医院 主治医师
2018-02-04 16:52:39 病情分析:
你好,根据你所描述的情况考虑,就是由于吃得过多而引起的。
指导意见:
建议这种情况必须在饮食上加以控制,而且要多参加体育锻炼,这样才能够保持良好的身段。
谌洁 全南县人民医院 主管护师
2018-02-04 16:57:04 病情分析:
小朋友你好,根据你的叙述,喜欢吃零食是你这个年龄阶段的特点。但是吃零食一定要注意节制,适度,否则容易长胖。
指导意见:
建议你平时要加强锻炼,吃零食要注意营养的调配,不能过度。平时也可以多看健康有益的书或参加有意义的活动,可分散你想吃零食的习惯。
以上是对“喜欢吃零食,,喜欢玩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
许玉红 天长市张铺镇卫生院 医师
2018-02-04 16:58:27 病情分析:
您好,目前很多零食是高脂肪高热量的,吃了以后,如果不运动是非常容易长胖的,
指导意见:
所以减肥的最好方法就是控制饮食,少吃零食,加强体育运动,消化热量,才能减轻体重的。
邵静静 沁阳市妇幼保健院 医师
2018-02-04 16:58:56 病情分析:
你好,请问你你的意思是不是现在比较胖了呢?有没有其他不舒服的吗?
指导意见:
你好,如果你现在比较胖的话,建议你需要控制吃零食,可以按顿吃饭,不要多吃,适当增加体育锻炼。
杨梅兰 武威市第二人民医院 主管护师
2018-02-04 16:59:58 病情分析:
你好,女孩子爱吃零食,不喜欢运动,是很容易长胖的,随着年龄增长,还会出现好多并发症。
指导意见:
指导意见:生活规律,按时进餐,尽量不吃零食,平时多吃新鲜水果蔬菜,坚持参加体育锻炼,培养良好的生活情趣。
张绿如 主治医师
2018-02-04 17:00:01 病情分析:
你好,你这个情况主要还是要改善生活习惯,运动是可以减轻体重的
指导意见:
建议你及时改善生活习惯,管住嘴迈开腿,另外饮食方面多吃蔬菜水果,另外也可以吃点减肥茶之类
以上是对“喜欢吃零食,,喜欢玩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!