如何才能治疗失眠呢

健康咨询描述： 经常失眠，老是半夜醒了就再也睡不着了，而且还容易做梦，经常被噩梦惊醒，怎么办呀，能不能帮帮我呀，有没有好的治疗方法？

专业回复

万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 2017-12-02 11:17:01
      病情分析：
      你好亲根据你的描述，这些都是失眠引起的一系列症状。
      指导意见：
      你好亲，关键是心态调节，平时注意劳逸结合生活规律避免熬夜，加强锻炼，吃谷维素，五味子，安神补脑液调节，
      

韩莎莎 东营市人民医院   主治医师 2017-12-02 11:22:14
      你好，现在失眠的人就是越来越多呀，因为人们的精神压力变大了，所以说呢想的问题就更加复杂更加多了，但是不管怎么样，如果失眠，依靠药物来治疗，那么，第一副作用会比较大，第二还容易反弹，所以说失眠的患者最好是，多运动一下，让自己充实起来，同事那睡觉之前散散步，人一旦疲劳了，就非常容易能睡着。
      

张树云 长清区人民医院   副主任护师 2017-12-02 11:22:46
      指导意见：
      你好，引起失眠的原因很多的，一般与居住环境因素，环境噪杂居住条件差；不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等；身体疾病，药源性失眠等等因素有关。建议根据自身情况，选择合理的治疗调理。可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。
      
      以上是对“如何才能治疗失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

邱新辉 副主任医师 2017-12-02 11:22:11
      你好！根据您所描述的情况分析，由于失眠所导致的多梦。首先注意休息，放松心情，生活起居饮食宜规律，睡前喝点牛奶，有助于睡眠。可以吃点安神补脑液。
      

zsdoc806219746o 其他 2017-12-02 10:13:52
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。