失眠早醒治疗方法

健康咨询描述： 最近老是失眠，一晚上睡不几个小时小时，我想问一下，一般上有什么原因，怎样才能调整？谢谢。怎么才能治失眠？

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2017-10-13 10:16:51
      引起失眠的原因很多，既有心理因素如长期压力紧张，也有躯体因素如各种躯体不适，根据失眠的不同原因具体分析，严重者需要药物治疗。
      

崔俊兰 东营市胜利实验小学   二级心理咨询师 2017-10-13 10:18:11
      小伙子你好，失眠的原因一般是跟身体不舒服，睡眠环境，心理压力等情况有关系，根据具体的原因进行调整，在消除原因的基础上，通过坚持锻炼身体，有了困意再上床，临睡前做做全身肌肉的放松练习等调整一下
      

李庆辉 医师 2017-10-13 10:17:19
      病情分析：
      你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于脑神经衰弱证的问题造成的了
      指导意见：
      这样的话呢，目前的症状呀，我建议你首先是可以服用适当的药物比如说谷维素配合中成药养血安神颗粒等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。
      
      以上是对“失眠早醒治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

单硕 主治医师 2017-10-13 10:17:20
      病情分析：
      根据症状患者应该是失眠，多梦，为气血亏虚导致营养滋润功能失调，脑髓失去营养，因此失眠，。睡眠质量差
      指导意见：
      建议给于补气血，养血安神药物如天王补心丸治疗，并低盐低脂饮食，忌烟酒。
      

刘文明 医师 2017-10-13 10:19:43
      病情分析：
      根据你说的情况，这个原因还是很对的，要是有情绪紧张，要是工作压力的情况下也会出现这个情况的，
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意用点安神补脑液看看效果，或是做足疗看看效果。这个都是慢慢调理好的
      

zsdoc806219746o 其他 2017-10-13 10:13:12
      失眠是一种非常常见的精神疾病，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，否则长期失眠也会引发其它的精神与躯体疾病，从而形成恶性循环，最好尽快去正规的专科医院接受诊治，目前有一种科学的治疗方法，能够修复患者脑部的受损神经，起到从病源处治愈的效果。
      指导意见：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。