怕自己猝死，每天紧张害怕

健康咨询描述： 怕自己猝死，每天紧张害怕。害怕坐车，坐地铁，什么都害怕，什么时候都心跳加速。真是没法过了，都一个月了，一直这样，没有好转，我真是绝望了，帮帮我

专业回复

李卫萍 首都医科大学附属北京友谊医院   主任医师 2023-07-18 16:29:15
      病情分析：
      根据你的情况分析，这种情况是你自己紧张造成的，完全没有必要。
      指导意见：
      建议，放松心情，保持心情舒畅，多喝水，多食新鲜水果和蔬菜，不要胡思乱想，想些愉快的事，干些自己喜欢的事。就会好的。