平时玩手机玩多了，还睡眠不好

健康咨询描述： 平时玩手机玩多了，还睡眠不好，眼睛很红，有时候眼睛也会疼的。

专业回复

郑少平 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2017-05-29 22:34:43
      病情分析：
      您好，根据您的描述和症状，考虑还是跟你的用眼过度有关。
      指导意见：
      还是建议平时少用眼睛，少玩手机和少看电视，用眼过度要多休息，做做演保护操，必要时可以用点眼药水缓解。
      

ybyylym 医师 2017-05-29 21:31:55
      病情分析：
      你好，你的眼睛的疼痛，睡眠不好都是与你的过晚的休息有关系，
      指导意见：
      建议你注意调理好自己的生活作息的，睡前可以适度的活动一下，人的大脑不建议长期处于一种紧张状态的
      

杨灯荣 医师 2017-05-29 21:35:05
      病情分析：
      您好：通过你叙述的情况，主要是玩手机时间长引起的结膜炎。如果是注意点就会好一点。
      指导意见：
      建议：你可以用点润舒眼药水治疗试试，不能长时间玩手机，一天中不要超过二小时。
      
      以上是对“平时玩手机玩多了，还睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

钟国强 主任医师 2017-06-01 14:22:31
      病情分析：
      你好，根据你的描述，这是植物神经功能紊乱造成的情况，在治疗上不要轻易使用西方药物治疗，依赖性比较大，用中药睡眠枕来调理即可
      指导意见：
      建议你平时注意合理安排饮食起居，把枕头换成有助眠作用的体魄金睡眠枕来调理，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，体魄金睡眠枕可以安神，宁神，帮助睡眠，提高睡眠质量，有多项专利认证，而且没有副作用