仰卧起坐会影响身高

健康咨询描述： 我才14岁，他们说仰卧起坐会影响身高到九年级会长回来吗

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-09-27 17:00:37
      你好，根据你描述的情况。做仰卧起坐不会影响到身高。影响身高的因素有遗传因素和后天营养因素。建议你运动对长个关系重大。恰好你选择两项运动，对整个都有效，可以锻炼腿腰手这三部分都是构成身高的重要部分，先吃下去要长高，还要注意下面几点营养跟得上，别挑食，多喝骨头汤，尽量多些运动。特别是打篮球和花样跳绳运动，脚跟落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助。
      

王丽 泊头市中医医院   主管护师 2017-04-08 14:21:01
      病情分析：
      您好：仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。
      指导意见：
      如果想长高的话，只有经常做跑、跳运动（每天半小时，每周五天即可），加上充足的钙（如喝牛奶等）这样效果才好。
      

莫瑞坤 主管护师 2017-04-08 14:43:33
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答，从你描述的情况来看，这个是没有科学依据的。首先多运动，特别是这个打篮球，摸高的运动，会促进这个身高增长。
      指导意见：
      你好，建议平时保证睡眠时间，因为睡眠好了对长身高是非常重要的。大部分长身高的时间都在睡眠时间。还有就是平常注意荤素搭配，营养丰富。
      
      以上是对“仰卧起坐会影响身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！