怎么锻炼仰卧起坐需要多少时间

  保密 | 0个月 2022-09-01 15:28:45 1人回复 来自

健康咨询描述: 怎么锻炼仰卧起坐需要多少时间

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王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 09:32:38
      一般情况下来讲,如果首次的进行仰卧起坐锻炼的话,可以先锻炼10分钟左右,然后逐渐的增加锻炼的时间,是没有一个具体的锻炼的时间的,主要还是取决于个人的体质以及对于锻炼的敏感程度。