怎么锻炼仰卧起坐需要多少时间

健康咨询描述： 怎么锻炼仰卧起坐需要多少时间

专业回复

王勇 河南省人民医院   主任医师 2022-09-19 09:32:38
      一般情况下来讲，如果首次的进行仰卧起坐锻炼的话，可以先锻炼10分钟左右，然后逐渐的增加锻炼的时间，是没有一个具体的锻炼的时间的，主要还是取决于个人的体质以及对于锻炼的敏感程度。