男生每天要做多少个仰卧起坐才能锻炼到腹肌
男 | 18岁 2022-01-19 16:39:39 1人回复 来自健康咨询描述: 男生每天要做多少个仰卧起坐才能锻炼到腹肌呢?
专业回复
李生虎 无锡市中医医院 主治医师
2022-01-19 16:41:28 您好,一般每天坚持锻炼一个小时,对于促进身体健康和形成肌肉是有很大的帮助的,一般锻炼的一些有氧运动和力量的练习,都是能够达到这样的目的,望理解