右边腰部腰肌劳损怎么锻炼

健康咨询描述： 右边腰部腰肌劳损怎么锻炼

专业回复

李涛 海城正骨医院   副主任医师 2022-05-11 09:28:01
      对于右部腰肌劳损来说，在病情发作期不能锻炼，因为过度的活动会加重病情，在病情稳定后可以选择瑜伽中的平燕飞，锻炼也可以选择倒走的方式锻炼，还可以选择仰卧位，反复锻炼腰部肌肉功能，也是一种比较好的方法。