开合跳完需要拉伸吗

健康咨询描述： 开合跳完需要拉伸吗

专业回复

宋忠花 山东省立第三医院   副主任医师 2022-05-11 12:22:17
      做完开合跳运动以后需要做拉伸的，因为在做开合跳运动的时候，有可能会造成肌肉拉伤，所以在做完开合跳以后做拉伸动作，可以避免造成出现拉伤的情况。做完开合跳以后，做拉伸运动还可以防止肌肉抽筋。