什么运动减肥方法好？

健康咨询描述： 什么运动减肥方法好？

专业回复

雷艺 西南医科大学附属医院   主治医师 2022-05-01 18:33:34
      你好，对于减肥来说，任何的运动都是有效果的，最主要的是要长期的坚持，比如说你可以选择一些适合自己的运动，可以慢跑，散步，跳绳，广场舞，健身操都可以，也可以到健身馆去针对性的运动，总而言之适合自己的并且能坚持的都是好的减肥方法。