体寒的人怎么调理减肥？

健康咨询描述： 体寒的人怎么调理减肥？

专业回复

朱金龙 马鞍山市人民医院   主治医师 2022-05-01 15:45:28
      体寒的人士身体体质一般比较差，容易出现手脚冰凉症状，属于虚胖体质，一般饮食多吃一些温补作用的食物，平时加强运动锻炼是比较好的减肥方法，比如进行慢跑、减肥操、健美操等一些运动来进行减肥，还可以适量吃一些黑枣、核桃、花生。