食用赤豆薏米魔芋粉真的有减肥作用吗？

健康咨询描述： 食用赤豆薏米魔芋粉真的有减肥作用吗？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2022-04-27 20:55:17
      减肥一定要注意科学减肥，不要盲目相信天方，首先调整饮食习惯，多吃些新鲜的蔬菜水果，补充膳食纤维，能够加速脂肪燃烧，还要注意多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽。