颈椎肩周炎平时怎么锻炼

健康咨询描述： 颈椎肩周炎平时怎么锻炼

专业回复

苏丹 海城正骨医院   主治医师 2022-04-09 05:21:44
      颈椎病的患者可以通过做米字操的方式来锻炼颈椎，肩周炎的患者可以通过爬墙锻炼是或者瑜伽锻炼来促进关节的活动放松肌肉，促进血液循环，通过平时的功能锻炼，可以有效的缓解颈椎病和肩周炎