晚上睡觉感觉自己是醒的，梦多一晚上能做好几个梦

健康咨询描述： 睡觉多梦，感觉自己半睡半醒，时间大概半年左右了

专业回复

张艳凯 开封市中心医院   副主任医师 2022-03-04 14:46:52
      指导意见：
      睡觉多梦总感觉半睡半醒，这个如果有半年左右的时间了，不排除与神经衰弱有关系，长期这样对你的健康是非常不利的，我个人建议你可以看看中医调理治疗，或者先服用神经衰弱丸看看是否有效果。

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2022-03-04 15:56:47
      晚上睡觉感觉自己是醒的梦多，一晚上做好几个梦，这种情况属于睡眠质量不好。建议你养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，平时不要胡思乱想，睡觉之前不要看一些恐怖片。可以听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。