上火上头不下火怎么办

健康咨询描述： 上火上头不下火怎么办

专业回复

姜洋 北京积水潭医院   副主任医师 2022-10-13 20:31:01
      这种情况要调节一下自己的内心，保持一下心情的愉快，平时要注意饮食，饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒，平时还要多喝水，适当的进行体育锻炼，提高自己的免疫力。