身材不协调，上长下短

健康咨询描述： 身材不协调，上长下短，腿一直长肉，腰还好，就是腿粗的很难看，是不是有什么毛病

专业回复

朱冰 马鞍山市人民医院   副主任医师 2018-08-06 09:46:21
      你好，根据你提供的病情信息，单纯的腿部长肉，建议加强腿部功能锻炼，比如跑步，蹲跳。由于没见到病人本人，具体病情不清，必要时建议医院就诊。很高兴为你解答，祝你早日康复。
      

谢美 淮安市妇幼保健院   主任护师 2018-08-06 09:47:15
      你好，很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，注意休息，每个人的身材是不同的，骨骼的长短也不一样，建议您可以多些游泳，做瑜伽运动等运动，来改变一下体型。
      

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2018-08-06 09:47:34
      你的体型及身高，受父母遗传因素影响，以及与后天锻炼及营养状态有关。建议严格控制饮食，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，应该锻炼，可以长期做游泳，骑自行车等，跳高，打篮球都是比较好的。
      
      以上是对“身材不协调，上长下短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张旋 遵义医科大学附属医院   副主任医师 2018-08-06 09:51:29
      指导意见：
      你好，根据你所提出的问题，向你描述的这种情况的话，其实先天遗传所导致的，先天因素不好，那么就通过后天来弥补自己，多锻炼，做一些瘦身操，这样看起来苗条一点就漂亮了
      

孙志刚 聊城市第二人民医院   主治医师 2018-08-06 23:26:55
      身材不匀称，一般需要测坐高、身高，计算两者比值，然后与参考人群比较。还需要测指距，如果下肢过长或者比例明显异常，有可能属于病态，需要进一步查找原因。腿粗和脂肪分布有关，女性一般在臀部和大腿较多。
      

袁明芳 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2018-08-06 09:53:11
      你好，根据你的描述考虑是肥胖引起。建议饮食控制的同时配合针对瘦腿的运动。
      可以做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，只要每天坚持做就会有效果。每天缓步爬楼也是最有效的减去腿部脂肪的方法。
      

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2018-08-06 09:47:20
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，像你目前这种情况一定要注意合理的饮食及运动。
      指导意见：
      在保证营养摄入充足的情况下，一定要注意合理的进行饮食，切忌暴饮暴食，每天坚持运动至少一小时以上，就可以逐渐使你的体重处于均衡状态，千万不可以乱用减肥产品，好吗？愿你健康！
      
      以上是对“身材不协调，上长下短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘娟 主治医师 2018-08-06 09:47:53
      病情分析：
      你好，你这种情况千万不要盲目服用减肥产品，现在的减肥产品中含有不同成分的添加剂，减去都是身体的水分，添加有利尿导泻的成分，不但不能真正减到脂肪，还会严重反弹，而且减肥产品对身体伤害特别大！
      指导意见：
      建议你平时要注意饮食控制，多运动，管住嘴迈开腿，科学减肥，这样才能不反弹，对身体也没有影响！
      

王志忠 故城县中医医院   主管护师 2018-08-06 09:49:04
      病情分析：
      你的身体不协调，上长下短，腿一直长肉，就是腿粗很难看。
      指导意见：
      自己的身材和遗传因素，后天营养有很大关系。控制好饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物。多跑步运动减肥。
      

刘志红 盂县人民医院   三级检验师 2018-08-06 09:49:30
      病情分析：
      你好！根据你的描述，应该是超重。建议增加运动，最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。
      指导意见：
      建议：两餐之间少吃零食，制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力，建议补充纤维素，维生素。
      

房月明 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2018-08-06 11:12:38
      病情分析：
      你好，根据你的描述感觉体型不好，上身长，腿短腿粗，不成比例，应该是和遗传有关。
      指导意见：
      建议，一般情况下体型的比例和遗传有关，是不可改变的，可以通过穿衣服改善，胖瘦是可以通过锻炼及饮食控制调节的，注意锻炼及按摩腿部，避免肥胖。