减肥吃益生菌还是酵素?

  保密 | 0个月 2021-04-24 21:53:45 1人回复 来自

健康咨询描述: 减肥吃益生菌还是酵素?

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-24 22:01:46
      减肥可以吃一些酵素,因为酵素有利于机体的新陈代谢,最好采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。