我平均每天睡眠时间在7小时以上

健康咨询描述： 我平均每天睡眠时间在7小时以上，并且睡眠质量很好，小米手环测出来每天深睡眠平均3.5个小时，但是我上班时间上午8点就想睡觉，下午12点也是，并且是忍不住想睡，还不断的打哈欠，请问我有什么原因。

专业回复

黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 2017-08-04 09:54:26
      病情分析：
      你的情况睡的时间够长，还想睡的话就有可能是颈椎不太好导致的脑缺血的原因导致的，
      指导意见：
      建议您最好来医院检查，拍个片子看看，平时注意适当的活动多锻炼，多锻炼身体，也可以缓解这种情况的发生。

黄春艳 杭州清锴医疗美容门诊部   副主任护师 2017-08-04 09:52:52
      病情分析：
      根据你的描述，自己平均睡眠时间每天七个小时以上，并且睡眠质量很好，还是发困。
      指导意见：
      很可能是体质方面的原因，建议你平时一定养成规律的饮食和作息习惯，必要的时候可以找中医辨证调理一下湿热的体质。
      

李增华 咸宁市第一人民医院   副主任医师 2017-08-04 09:50:01
      病情分析：
      睡眠质量的好坏不仅是指睡眠时间，还指深睡眠的时间，可能你的深睡眠时间少了
      指导意见：
      所以尽管你的睡眠时间不短，但你的质量不高，所以白天没有精力，建议您用点改善睡眠的药来改善睡眠和安神补脑夜
      
      以上是对“我平均每天睡眠时间在7小时以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wanghaijing1513 护师 2017-08-04 09:51:28
      病情分析：
      你好，像您这种情况应该每天保持7到8个小时以上，保持一个良好的生活习惯，充足的睡眠
      指导意见：
      应该多休息，避免过于劳累。像您这种情况应该是由于脑拴塞或者是脑供血不足引起的。
      

钟声 惠阳三和医院   主治医师 2017-08-04 09:52:28
      病情分析：
      你好，你的情况需要排外排外脑血管疾病引起的症状，会引起深睡眠不足以及头痛头晕恶心等症状的
      指导意见：
      你的情况我建议注意休息，低盐低脂饮食的，积极到医院做个头颅CT以及测量血压看看的，放松心情很重要的，不要过于紧张，祝你健康
      

张敏 医师 2017-08-04 09:52:33
      病情分析：
      您好，根据你的描述，经常打哈欠，乏力的情况，多考虑为脑缺氧引起；
      指导意见：
      目前继续保持规律性作息，建议饮食清淡，低脂低盐等，平时可以适当的锻炼，增加有氧运动，观察看看。
      

刘臣彬 医师 2017-08-04 09:52:36
      病情分析：
      你的问题，考虑是中医的气血不足引起的症状，才有困倦、胸闷、心慌气短、乏力、健忘等症。
      指导意见：
      治疗，我建议你找中医开汤药治疗，一般吃八珍汤加减治疗1——2个月以上，就能治愈。
      
      以上是对“我平均每天睡眠时间在7小时以上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

陈小芳 平江县第四人民医院   主治医师 2017-08-04 09:52:53
      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况分析，考虑睡眠质量不好所致.
      指导意见：
      睡眠质量不好一般和生活工作压力过大，或者某些疾病引起的，建议您注意劳逸结合，多参加户外运动，睡前用温水泡脚，或者服用甜梦口服液，归脾丸对症治疗。
      

刘文明 医师 2017-08-04 09:52:54
      病情分析：
      根据你说的情况，你这个还是考虑是情绪压力导致的情况，平时月经正常吗。
      指导意见：
      我的建议是，现在就是注意慢慢调理自己的心劲，这个只要是有事做了，这个就不会出现了，适当的锻炼身体。
      

李敏 博兴县纯化中心卫生院   主治医师 2017-08-04 09:54:22
      病情分析：
      你好，这种情况应该还是有脑缺氧的可能，常见于睡眠呼吸暂停综合征患者，不知道您有没有打呼噜的情况？
      指导意见：
      建议做一下睡眠测试，如果有呼吸暂停，需要及时纠正，可以吸氧，使用床旁呼吸机等改善脑缺氧。希望我的回答对您有帮助。
      

施波 副主任医师 2017-08-04 09:57:37
      病情分析：
      你好，你的睡眠时间还是可以的，深度睡眠是睡眠的一个部分,一般只占整个睡眠时间的25%。深度睡眠可以缓解人们一天的劳累,促进人体的新陈代谢是非常有好处的。你的深睡眠也是正常的。
      指导意见：
      你上午及中午的嗜睡可能与植物神经功能紊乱有关系，可能属于中医的脾虚，这可以应用调节神经的药物如谷维素及健脾的中成药治疗。
      

俞坤琴 主治医师 2017-08-04 09:58:19
      病情分析：
      你好
      从你描述的情况，你的睡眠时间是充足的，而出现上班前或下午后都想睡，多考虑是神疲，也就是说你身体健康情况出现了问题的征兆。衰弱的表现之一。
      指导意见：
      建议可以补充气血来纠正，如服用鹿茸膏，提振一下身体机能，或是复方阿胶浆，或是用西洋参泡茶饮用也可以有效纠正的。
      

陈世勇 阳江市人民医院   医师 2017-08-04 11:35:19
      病情分析：
      您好，从您的病情描述来看，你的这种情况常见的病因可能是因为过度疲劳、慢性消耗性疾病导致的体质虚弱有关。
      指导意见：
      建议您的情况如果是长期反复这个样子的话，个人建议最好去医院做个常规体检看看，平时养成健康的生活习惯，减少熬夜，坚持每天适当的运动有利于增强体质。