孕妇八个月吃什么最营养?

健康咨询描述： 我的宝宝现在八个月大了,前期怀他的时候,各种吐,吃什么都吐,咽口水,导致现在八个多月了我还是很瘦,想快速补充点营养,另外的我的肚子也不是很明显,我个人不是那种偏瘦的体质.

专业回复

连文喜 河源市人民医院   副主任医师 2021-11-21 17:27:10
      那怀孕期间必须要定期的孕检，关键你的检查结果那宝宝现在体重多少了，那你就多吃点肉类的食物，牛肉有鱼肉，虾肉，豆腐，水果，蔬菜喝上孕妇奶粉吃上钙片，最关键的是定期孕检。
      

李飞 赣州市人民医院   主治医师 2021-11-21 16:19:00
      你好，根据你所说的这种情况，8个月的孕妇是胎儿神经发育的高峰，大脑皮层增殖迅速，这时应该补充足够的不饱和脂肪酸，促进胎儿神经系统发育鱼类，尤其是海产品，鱼类，还有坚果类的食物，都负含有不饱和脂肪酸，另外8个月之后胎儿皮下和肝脏下面都开始储存糖原，随着胎儿的发展，胎儿的糖分利用也逐渐增多，这种需要补充碳水化合物。
      

尚雪艳 河北省儿童医院   主治医师 2021-11-21 17:27:16
      请问孩子的生长发育怎么样呢？如果孩子的生长发育是正常的，那么你没有必要刻意的补充的，平时注意营养搭配，饮食均衡一些就可以了，还要增加运动，有助于后期顺产。
      
      以上是对“孕妇八个月吃什么最营养?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！