晚上吃苹果好吗吃苹果减肥吗

健康咨询描述： 晚上吃苹果好吗吃苹果减肥吗

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-09-29 20:43:36
      苹果富含纤维素和维生素，适合减肥吃。晚餐适合吃低热量、满足的食物，如绿叶蔬菜、低糖水果等。晚餐吃苹果有助于减肥，白天其他时间也可以吃苹果，因为上午十点和下午四点更适合吃水果。
      

陈燕 马鞍山市人民医院   副主任医师 2021-09-29 22:48:34
      晚上吃苹果，使用减肥作用，但是要看时间段，如果吃了苹果之后可以减少主食的摄入，再加上运动是可以有减肥作用，但是如果是吃饭之后再吃些苹果，反倒不利于减肥，所以这是需要注意的一个情况。