减肥可以吃凉拌黄瓜吗

健康咨询描述： 减肥可以吃凉拌黄瓜吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-08-29 19:41:04
      减肥是可以吃凉拌黄瓜的，黄瓜含有丰富的维生素，而且含有的热量也比较低，有助于减肥。减肥期间要吃热量低的食物，避免食用高油脂的食物，每天保证足量的有氧运动，有助于体重的下降。