水煮鸡蛋减肥吃蛋黄吗

健康咨询描述： 水煮鸡蛋减肥吃蛋黄吗

专业回复

陈琳 鹰潭市人民医院   副主任医师 2021-08-28 06:49:12
      虽然鸡蛋黄中含有脂肪，但是摄入脂肪只要适量，是有助于减肥的。而且鸡蛋中有丰富的蛋白质，在满足营养所需的同时，还可以增加饱腹感。可以吃蛋黄，减肥也要注意平衡饮食！