混合型颈椎病应该如何预防

健康咨询描述： 混合型颈椎病应该如何预防

专业回复

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-07-12 21:46:47
      混合型颈椎病应该如何预防？这种情况主要是避免长时间的低头、枕头过高、熬夜劳累、姿势不良等情况，可以适当的做做颈椎的米字操保健操等，有助于缓解肩部的疲劳不适，方便的话，可以做做按摩、艾灸、针灸等理疗。