做什么有氧运动能减肥？

健康咨询描述： 做什么有氧运动能减肥？

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:47:59
      这种情况其实做有氧运动是能够减轻体重的，但是只要是有氧运动，只要是比较规律的运动，都会有非常好的减肥的效果的，所以最主要还是建议患者如果去坚持的，尤其是每天至少能够坚持40分钟以上，一般才能够取得比较好的临床上的治疗效果的。