晚饭吃香蕉能减肥吗?

健康咨询描述： 晚饭吃香蕉能减肥吗?

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:41:52
      晚饭吃香蕉就有一定的减肥效果，但是晚饭总不能以香蕉为主要食物，这种情况很容易诱发患者发生营养不良的问题的，所以个人建议患者晚饭的时候也要尽量的注意多样化的饮食，但是注意保持七成饱，可以以新鲜的水果和蔬菜为主要的饮食结构的同时建议患者治疗上能够配合适当的有氧运动来降低体重的。