夜里腿抽筋是什么原因

健康咨询描述： 夜里腿抽筋是什么原因

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-03-16 11:00:40
      指导意见：
      您好：夜里腿抽最常见的原因是缺钙，也有生冷，过多劳累等有关，建议您检查微量元素，确诊缺钙后可以服用钙片，平日多吃富含钙的食物，比如：牛奶，奶酪，奶制品，鱼虾，虾皮，豆类，豆制品等，适当多晒太阳户外活动，注意劳逸结合，避免劳累。