睡不着觉该怎么办

健康咨询描述： 睡不着觉该怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-02-16 19:43:47
      睡不着觉一定要找到引起来的原因，如果是某些精神心理疾病导致的，那就去精神卫生中心就医，让医生面诊一下，根据情况吃药治疗，如果是休息睡眠规律紊乱引起来的，那就一定要养成良好的休息睡眠规律，避免过度的紧张焦虑，必要的时候吃一些助眠的药。