落枕脖子肩膀痛怎么办

健康咨询描述： 落枕脖子肩膀痛怎么办

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-10 05:59:03
      落枕脖子肩膀痛可以注意休息，避免受凉劳累和剧烈运动，可以做舒缓类运动比如肌肉拉伸等，热敷每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，口服布洛芬缓释胶囊，配合针灸理疗恢复看看。