坐骨神经疼锻炼方法

健康咨询描述： 坐骨神经疼锻炼方法

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沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-27 16:06:23
      坐骨神经痛可以注意休息，尽量避免受凉劳累、久坐弯腰，纠正和改善姿势，把腰背部挺起来，可以锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走、臀桥、游泳等，都是有利于恢复的。