情绪低落、强迫、脑子僵硬空白、看不进去东西、失眠

健康咨询描述： 对于别人的一些话，总是自动联想到最坏结果，心里只想着万一万一。强迫自己无时无刻的在想，晚上睡觉前很焦躁难以入睡。一直有一些强迫想法，反反复复，总是好一阵子又发作，脑子就会一直想。不能够认真对待每一件事物，不能共情，好像没有自己的感情，感情淡泊，不能做自己。有的只是情绪低落，总是害怕别人的想法。压抑着自己

专业回复

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-08-13 13:56:02
      病情分析：
      总是害怕最坏的结果，总是有不好的联想，经常的情绪低落，你的焦虑情绪抑郁情绪都非常明显
      指导意见：
      自己拿以调整和改变自己感觉到痛苦的话，这需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生，先明确诊断，再积极的配合治疗
      

尤婧葳 鞍山市精神卫生中心   医师 2020-08-13 14:06:10
      病情分析：
      根据你的描述，目前存在情绪不畅，有是会有焦虑体验。强迫观念，导致睡眠少，难以入睡。
      指导意见：
      目前您可以多做放松训练，睡前做一套乐眠操，睡眠改善了焦虑抑郁情绪可以缓解。如果在仍然不能控制，建议到专科医院及时就医。
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-08-13 14:12:06
      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状属于强迫思维，可能你现在比较紧张，或是经历过什么事情，是不是这样。
      指导意见：
      根据你的描述，确定你现在出现的症状属于强迫思维，自己无法控制一些不好的想法，做起事情来无法集中注意力，导致自己焦躁，睡眠不好，建议适当运动运动，转移一下注意力，或者跟别人聊聊天，释放释放，都能帮助你的。
      以上是对“情绪低落、强迫、脑子僵硬空白、看不进去东西、失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！