想减肥又不能剧烈运动

健康咨询描述： 买了减肥茶喝麻烦帮我看看这些东西会不会有副作用会不会腹泻或者产生依赖性

专业回复

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2020-03-30 17:35:39
      你好很高兴为你服务。不能达到减肥。其作用是清除肠道内堆积的垃圾和脂肪。喝后让人感到肠道比较舒畅，不会那么油腻，如果想减肥，还是要通过增大运动量和减少食物的摄入量，这样才会达到减肥的目的，况且清脂茶不适合长期喝易导致便秘不建议。
      

秦焕梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2020-03-30 17:35:40
      你好，减肥产品大多含有泻药的成分，长时间服用，可能会导致内分泌紊乱，营养不均衡，甚至月经失调，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进食细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持有氧运动半个小时左右。
      

孙风香 副主任护师 2020-03-30 17:25:28
      病情分析：
      你好，可能对自己的外表要求过于完美，减肥需要坚强的毅力及耐心，减肥的初期，减掉的都是体内的水分。
      指导意见：
      建议饭前喝汤，吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17~33分钟，营养要全面，盲目减肥，会导致内分泌紊乱甚至月经失调。
      
      以上是对“想减肥又不能剧烈运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

韩玉敏 邢台医学高等专科学校第二附属医院   主管护师 2020-03-30 17:26:41
      病情分析：
      你好，有形成引起偏胖，还需结合自身情况，合理通过锻炼来减少多余脂肪比较好些，
      指导意见：
      建议，这样类似于这类清脂茶，多少会对肠胃形成一些不良反应，容易引起轻度腹泻等可能，所以当在服用时，出现严重腹泻或者其它不良反应需要停止，一般不会产生依赖性，
      

傅俊杰 赤峰市第二医院   主治医师 2020-03-30 17:27:52
      病情分析：
      你好，根据你提供的信息，成分表中所示的中药可能会引起腹泻，但是并不一定能达到减肥的作用。
      指导意见：
      根据你目前的情况，如果想要达到明显的减肥效果，建议应用限制饮食和多运动联合才能达到减肥的效果。限制饮食主要是减少碳水化合物的摄入，包括主食，含糖高的水果，碳酸饮料等。
      

张海鹰 晋中市第三人民医院   主管药师 2020-03-30 17:40:33
      病情分析：
      您好，很高兴为您回答，这个清脂茶有泻药成分，喝多了会导致腹泻腹痛，清脂茶性质寒凉，脾胃虚寒的人不适合饮用，另外喝多了会使体内的寒气增加，会伤脾胃，喝多了也会产生依赖性，所以不建议您喝减肥茶减肥。
      指导意见：
      建议你合理的饮食和适当的锻炼去减肥，多吃蔬菜和水果，少吃肉类，和脂肪高的食物，油脂性高的食物，少喝碳酸饮料，同时少熬夜，保证睡眠，不能剧烈的运动的话，你可以慢跑，做操等