男人如何提高精子活力

健康咨询描述： 老公的精子活力低，一直调理也调理不好，中药西药吃了也不少，这次又去了三甲做的检查，医生开了精活速，还有一个维生素，让回去多运动，老公也有一点胖

专业回复

刘玉杰 朝阳市第二医院   主任医师 2019-08-15 19:57:47
      根据你的情况，需要积极控制体重，每天坚持锻炼身体，如慢跑，打羽毛球，踢足球等，每天最好要坚持锻炼40-60分钟，同时要注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜，水果。少吃油炸食品及碳酸饮料。
      

田莉峰 江西省妇幼保健院   副主任医师 2019-08-15 16:22:43
      指导意见：
      你好，男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，建议可以化验下精液，如果有精液异常，可以用先复方玄驹胶囊和生精片调理下精液，然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

王婧 天脊医院   副主任护师 2019-08-15 16:24:15
      病情分析：
      这种情况也只能按照医生的要求继续调理，养成良好的生活习惯，保持生殖器的健康和卫生。
      指导意见：
      在调理期间要注意休息，保持情绪的稳定和乐观，保持生殖器的健康和卫生，多吃富含优质蛋白的食物。
      
      以上是对“男人如何提高精子活力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！